?

Log in

No account? Create an account

Верхняя запись 21 мар, 2016

Меня зовут Елена)) Я рекламист в сети фитнес-клубов. И профессия и сфера накладывают на жизнь свои поправки. Родом я из Новосибирска, но пять лет прожила в солнечной Одессе. Сейчас я живу в Москве и ищу себя во всех смыслах. Основные темы моего журнала это:
Спорт, похудение, правильное питание и все около того
Путешествия, пеший туризм, велотуризм и натуризм))
Велосипед

Все то, чем я живу и дышу.

Есть приватная группа, в нее можно попадать по реккомендации от моих взаимофрендов.
Если вы хотите дружить взаимно, то отмечайтейсь в комментах)))

На примере любовных ситуаций мы разбираем проблемы с границами (которые зависят от локуса контроля и самооценки).

Те же самые проблемы возникают в других ситуациях и, научившись видеть границы (хотя бы примерно), вы можете разруливать любые ситуации, свои (практически) и даже чужие (теоретически).


visilinka


Читать дальше...Свернуть )

Корпоративное житие

Всем привет) Сто лет тут не писала. А у меня случились изменения в жизни.
Текст про жизнь и фотки профмэйкаСвернуть )
Когда ночью приехала домой, до слез жалко было смывать. Все кроме губ идеально на месте, но спать с таким плотным макияжем я бы не смогла. 

Полезные дела

Сижу в аэропорту, жду посадки. Папа довёз и уехал по быстрому. Почти не плакала. Обычно вся в слезах-соплях и в самолёте ещё продолжаю. Сегодня почти сухо. Старею-черствею похоже)

Самое полезное, что я сделала в поездке в Новосиб - зубы.

На работе стоит кофе машина с отличным зерновым кофе и я ни в чем себе не отказываю. 5-6 чашек в день, легко!
В результате, черный налет на зубах. Мама записала в частную клинику на чистку. 1500 рублей ультразвук и пескоструй.
Пришла, натянула бацилы на ноги, подписала кучу бумаг, заполнила анкету со списком всех болезней кроме простатита. Всю жизнь лечилась в районной поликлинике, там даже имя никому не интересно, так что не поняла, зачем им эта макулатура.

Меня закутали в пленку вместе с глазами и в четыре руки мыли, чистили, полировали. Кроме того, что чистка не помогла нифига и в промежутках все осталось, так ещё врач сделала круглые глаза и сказала, что мне вообще все надо лечить. На 50К насчитала.Сокрушалась, что я запустила зубы, пугала пульпитом и ценами на лечение пульпитных зубов за 11000. Я прониклась настолько, что при оплате впервые забыла пин-код и стояла тупила минуты две.

Записалась к маме одноклассника у которой лечатся друзья. Она посмеялась над тем, что мне написали. Сказала, что они любое пятно за кариес считают, даже если это просто пигмент.
Сделали 7 зубов за 13 тыр. Вручную отполировала мне все зубы и можно сказать воплотила все мои желания. Ощущения круче, чем после салона красоты)

У меня есть тут френды, которые активно занимаются улучшением внешности. Спорт, одежда, диеты и косметологи. Хочу сказать, что это все до сраки если у вас плохие зубы. Плохие - это кривые в том числе. Ставьте брекиты, вы никогда не пожалеете. Красивая улыбка нужна всем.

Родина

Завтра улетаю в Москву. Пробыла в Новосибирске почти 2 недели. Никого заранее не предупреждала кроме родителей.
Тем приятней, что мои друзья рады меня видеть.
Ехала ради того, что бы увидеть папу и маму. Если мама до меня доезжает, то папу два года не видела.
С папой такие отношения... Мы как близкие друзья. Встречаемся, гуляем, обсуждаем жизненные вопросы и почти всегда сходимся.
Сказал, что готов продать квартиру, что бы я взяла ипотеку. Сам предложил, даже просить не пришлось. Но я в раздумиях, надо ли оно мне. Столько лет платить...Ну и работу сначала надо поменять, как раз есть время обдумать.
Приеду, буду искать работу. Денег категорически мало по сфере. Жаль уходить, уж очень мне тут нравится, но деньги важней.


Вот самый дорогой мой друг) Интересно, что за у меня комплексы, что самые близкие подруги у меня реально красивые бабы, за которыми хороводы и все дела. Ну и тянет меня именно к таким. Всю жизнь я -страшная подружка))


Как ни банально, смена обстановки помогает переосмыслить происходящее и построить новые планы.

Фальшивый творог

Пожалуй украду у antifreeze тег "карательная кулинария".
Сегодня вечером взялась готовить сырники. Т.к. мне надо, что бы было диетическое, то я либо пеку, либо варю.

Читать дальше...Свернуть )

П.С. Фотки УГ, но и я не фотограф.

Диетические вкусности

В прошлом посте говорила, что вернулась к тренировкам с тренером. Каждый кусок попадающий мне в рот она контролирует. Весь день считаю ккал. и фотаю еду. А вечером перед сном скидываю итоговый отчет. Как нибудь сделаю пост, для демонстрации глубины моего падения.

Что бы не было грустно, накупила диетических джемов от фирмы ZERO. Мне их Оля palhuber посоветовала.
На удивлениеЮ, сделаны из реальных фруктов и ягод + пектин + эритрит (сахарозаменитель). По вкусу не особо сладкие, но приятные. В творог добавить или к сырникам самое то. Куча вкусов. Я брала вишню, землянику и груша-ваниль. Вишня с кислинкой, земляника более сладкая и очень ароматная, а груша-ваниль мне больше карамель напомнила.
Еще заказала от них кетчуп. Вчера уже попробовала. Если бы не знала, что это диетическое, никогда бы не подумала. Кетчуп и кетчуп.


Читать дальше...Свернуть )Читать дальше...Свернуть )

ГТО

Давно не писала про тренировки. Они занимают большой кусок моей жизни. Летом я расслабилась и по питанию, и по тренировкам. Съездила в Одессу, набрала несколько кг. Качество тела, кстати, было лучше, чем этот же вес раньше.
Читать дальше...Свернуть )
Когда есть конкретная цель с конкретными сроками, это так мотивирует и сужает направленность усилий)

Прошедший ДР

Хотела всех, кто меня поздравил, поблагодарить))) Мне приятно, хотя сама я такая ленивая, что никого, кроме самых близких не поздравляю. В профиле у меня ДР 14 июля, но по факту 14 августа.
Праздновали кстати на море) Купальсь ночью голышом, играли на гитаре и заедали шашлыки арбузом.
Это такое счастье, когда близкие рядом)

Еще проставилась на работе. Еще до поездки в Одессу - 11 августа. Все такие суеверные. Переживали, что заранее нельзя. Смешные. Это вам нельзя, а мне можно)
Думала, как лучше проставится в нашем фитнес-офисе.
В итоге сварила язык и запекла говядины, сделала нарезку.
Купила пару видов вкусного сыра.
Тарелки с овощами и фруктами.
Вкусный свежий хлеб. С ним сложнее всего оказалось. Трудно в МСК найти такой. Брала во Вкусвиле темный с семечками и чабатту.
Ну и тортик. В МСК продают от Палыча. Позиционируют, как супер натуральные торты. Настоящий мед, сливочное масло и пр. ингридиенты. Ну и стоят дороже. Один торт около 1000 р.
Взяла наполеон. Он невзрачный. Просто прямоугольник обсыпаный крошкой. Народ сначала не особо заинтересовался, а потом, как распробовали, так даже подходили, говорили, что очень вкусно.
Короче, люблю других кормить. Жаль, что времени готовить не было, а то я и торт бы сама пекла.

Москва-Одесса-Москва

С 12 по вчера была в плановом отпуске. Строила наполеоновские планы, как поеду в Европы но не собралась. Поехала в Одессу. Туда взяла билет на поезд, собрала велосипед и 13 уже была на месте.
Про отпуск даже и говорить нечего. Гуляла, общалась с друзьями и предавалась праздности и чревоугодию. Спали с Джоном в обнимку до 11-12 дня и даже мой Котуша, который совсем одичал, приходил под бок.
Как истинный одессит, аж 2 раза выбралась на море.
ДР праздновали в Затоке. Купались ночью голышом в такой штиль, что небо сливалось с водой в сплошную темноту и только вода, там где руками гребешь, фосфорицирует. Космические ощущения)
Сделала нужные дела. Починила зуб и сделала чистку всех зубов. Заказала в моей любимой оптике очки. Как-нибудь фотку скину))

Расплата за праздность пришла откуда не ждали.

ОченьмногобуковСвернуть )

Вот такое приключение в конце отпуска. Жаль, что велосипед пришлось в Одессе оставить. Хотя в МСК уже сезон закончен, судя по погоде.
Да знаю, знаю, что я распиздяй. Нуачетакого)))))

Latest Month

Февраль 2019
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728  

Syndicate

RSS Atom
Разработано LiveJournal.com
Designed by chasethestars